Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Kreativität - Ressourcen stärken - Leichtigkeit leben

ABSTRACT: Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein, Freundlichkeit mit sich selbst und Zugang zu den eigenen kreativen Ressourcen sind Basis für ein freudvolles und zugewandtes (pädagogisches) Wirken. Umfangreiche Forschungsbefunde zeigen, dass Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit weniger Angst, Aggression, Depression, Stressreaktionen und deutlich mehr emotionalem Wohlbefinden und gelingenden (pädagogischen) Beziehungen einhergehen. Zudem ist eine achtsame, selbst-mitfühlende Haltung gelebtes Vorbild und unterstützt Wohlbefinden und soziale Kompetenz auch bei den anvertrauten Personen.
Dieser Workshop basiert auf langjähriger Erfahrung in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Bildungskontext und in therapeutischen Settings und veranschaulicht Methodenvielfalt und kunstbasierten Transfer zwischen Achtsamkeitsübungen, Meditation und deren Vertiefung, sowie Integrationsmöglichkeiten in den Alltag. Im Fokus liegen traumasensitive Vermittlung und Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und das Erleben des umfangreichen Potentials kunstbasierter Prozesse und von Körpergewahrsein.
Lassen sie sich einladen zu einer inspirierenden, spielerischen und informativen „Abenteuereise“.
Referentin:
Helga Luger-Schreiner, multimediale Kunsttherapeutin, zertifizierte Lehrerin für MSC (Mindful Selfcompassion), MCP (Mindful Compassionate Parenting), Künstlerin, Kunstpädagogin, Metta-Meditationslehrerin, Montessori-Pädagogin; Gründung und Leitung einer Freien Schule in den 90iger Jahren; Konzept und Leitung von PAS Pädagogik mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (Pilotphase an der UNI Wien); Mitentwicklerin des Masterlehrgangs „Achtsamkeit“ (KPH Wien) und Lehrende, sowie in der Weiterbildung für achtsamkeitsbasierte Lehrer*innenbildung (AVE-Institut), wissenschaftliche Mitarbeiterin im ResonanzRaum (Präventivtherapeutische Angebote für Kinder , Jugendliche und Familien), Dozentin an verschiedenen Bildungseinrichtungen; Ko-Autorin von „TherapieTools Selbstmitgefühl“ (Beltz 2020) und „Therapietools Selbstfürsorge“ (Beltz 2023); Autorin des Selbstlernkurses „Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Kreativität“ (AVE Lernplattform, 2021) Eigenes Institut ABSTRACT.powerful-heART.at, Entwicklerin von MSC+ART und MAT- Mindfulness ART based Transformation; kunstbasierte Meditation und meditationsbasierte Kunst in Seminaren, Workshops, Retreats und in Einzelberatung.

Helga Luger-Schreiner - Praxis powerful-heART

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