Dauerhaft im Krisenmodus?! Praktische Übungen zur persönlichen Resilienzförderung

ABSTRACT: Das aktuelle Leben in unruhigen Zeiten - extrem dynamisch und voller Krisen, Krieg & Katastrophen - erfordert einen positiven und entschleunigenden Gegenpol. In diesem Workshop werden den Teilnehmenden einige praktische Übungen für die persönliche Resilienzförderung vorgestellt, welche als theoriegeleitete Interventionen aus den Erkenntnissen der Positiven Psychologie, der Neurophysiologie sowie der Notfallpsychologie entstanden sind. Im Vordergrund steht der „Blick auf das Positive“ - es sollen Perspektiven für den Umgang mit Belastungen aufgezeigt und Maßnahmen zur Steigerung der persönlichen Resilienz diskutiert werden.

Corinna Posingies - Medical School Hamburg, Institute for Psychosocial Crisis Management

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